🧠 Thérapeute spécialisée en stress, anxiété et addictions

🌐 Séances en visioconférence – accompagnement à distance

🌿 Retrouver le calme et la sérénité, où que vous soyez

Vous vous sentez submergé·e par le stress, l’anxiété ou une habitude addictive qui prend trop de place dans votre vie ?
Je vous propose un accompagnement thérapeutique humain, structuré et efficace à distance, pour vous aider à retrouver de l’apaisement, de la clarté et un meilleur équilibre au quotidien.

J’accompagne les adultes confrontés au stress chronique, aux ruminations mentales, à l’anxiété ou aux addictions, grâce à une approche intégrative combinant TCC, hypnose et pleine conscience,

🌱 Un accompagnement thérapeutique pour vous aider à :

• 🧘‍♀️ calmer le mental et réduire les ruminations

• 💛 mieux comprendre et réguler vos émotions

• 🔁 sortir des automatismes et reprendre le contrôle de vos habitudes

• 🌤️ retrouver un apaisement durable et une meilleure qualité de vie

💡 Pourquoi cet accompagnement fonctionne ?

Les séances de thérapie en visioconférence sont aujourd’hui reconnues comme aussi efficaces qu’en cabinet, tout en offrant davantage de confort et de flexibilité :

• 🏠 suivi depuis chez vous, sur ordinateur, tablette ou smartphone

• 🔒 séances sécurisées, confidentielles et personnalisées

• 🧠 des méthodes complémentaires et validées :

  • Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) pour modifier les pensées et comportements qui entretiennent le stress et l’anxiété

  • Hypnose pour faciliter le changement en profondeur

  • Pleine conscience (mindfulness) pour apaiser le mental et revenir à l’instant présent

Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, vos besoins et votre histoire personnelle.

🌀 Comment se déroule une séance de thérapie en ligne ?

Chaque séance est pensée pour être humaine, rassurante et structurante :

• 🤝 un temps d’échange pour comprendre vos difficultés et définir vos objectifs

• 🔍 l’identification des schémas de pensée et comportements à modifier avec la TCC

• 🌙 des techniques d’hypnose pour soutenir le changement

• 🧘 des exercices de pleine conscience pour calmer le mental et renforcer la sérénité

Vous repartez avec des outils concrets, simples à intégrer dans votre quotidien entre les séances.

👥 Pour qui ?

Cet accompagnement s’adresse notamment à :

• 💼 salariés ou indépendants submergés par le stress professionnel

• 💭 personnes confrontées à l’anxiété, aux ruminations ou à l’épuisement

• 🚭 personnes souhaitant reprendre le contrôle sur une addiction

• 🌍 toute personne recherchant un accompagnement thérapeutique flexible et efficace à distance

🌈 Reprenez votre place

Ne laissez plus le stress, l’anxiété ou les addictions diriger votre vie.
Il est possible de retrouver plus de calme, de clarté et de liberté intérieure.

👉 Pour votre séance découverte, cliquez ICI
📞 06 86 76 49 36
🕒 Cabinet ouvert du lundi au samedi