Thérapeute spécialisée en stress, anxiété et addictions – séances en visioconférence

 

Retrouver calme et sérénité, où que vous soyez !

 

Vous êtes submergé·e par le stress, l’anxiété ou une habitude addictive ? Je propose un accompagnement humain et efficace à distance, combinant TCC, hypnose et mindfulness, pour vous aider à :

  • calmer le mental

  • mieux gérer vos émotions

  • reprendre le contrôle sur vos habitudes

 

Pourquoi cet accompagnement fonctionne ?

Les séances en visioconférence sont aussi efficaces qu’en cabinet, avec l’avantage de flexibilité et confort :

  • Suivi depuis chez vous, sur ordinateur ou smartphone

  • Séances sécurisées et confidentielles

  • Techniques adaptées : TCC pour changer vos pensées, hypnose pour faciliter le changement, mindfulness pour apaiser le mental

 

Comment se déroule une séance ?

  1. Échange sur vos difficultés et vos objectifs

  2. Identification des schémas de pensée et comportements à modifier

  3. Techniques d’hypnose pour faciliter le changement

  4. Exercices de mindfulness pour calmer le mental et retrouver la sérénité

Chaque séance est humaine, structurée et rassurante, avec des stratégies concrètes à appliquer dans votre quotidien.

 

Pour qui ?

  • Salariés ou indépendants submergés par le stress

  • Personnes confrontées à anxiété et ruminations

  • Ceux qui souhaitent reprendre le contrôle sur leurs addictions

  • Toute personne désirant un accompagnement flexible et efficace à distance

 

Ne laissez pas le stress, l’anxiété ou les addictions contrôler votre vie.

Pour votre séance découverte, cliquez ICI

Tel : 0686764936

Cabinet ouvert du lundi au samedi