Retrouvez votre aisance et votre calme intérieur face aux autres.

Ne laissez plus cette boule au ventre ou ce mental qui tourne en boucle dicter votre vie. Reprenez confiance, simplement et à votre rythme.

Est-ce que cela vous parle ?

  • Cette boule au ventre qui apparaît dès qu’il faut rejoindre un groupe ou faire une rencontre.
  • Cette peur du jugement qui vous empêche d'être vraiment vous-même.
  • Ce mental qui ne s'arrête jamais : vous rejouez les scènes, vous analysez tout, et cela vous épuise.
  • Cette sensation d'être "bloqué(e)" au moment de prendre la parole ou de donner votre avis.

On a parfois l’impression que les autres ont un "mode d’emploi" que l’on n'a pas. Ce n’est pas une fatalité, c’est une barrière que nous pouvons lever ensemble.

Un accompagnement tourné vers votre mieux-être

Je vous aide à transformer ces moments de tension en moments de calme. En travaillant ensemble avec l'aide des TCC (Thérapies Cognitives Comportementales) et de l'Hypnose Thérapeutique, nous allons apprendre à votre mental à "lâcher prise" et à votre corps à se détendre.


Mon objectif en tant que thérapeute est simple :         

-retrouver le plaisir d'être avec les autres, sans avoir l'impression de jouer un rôle ou de fournir un effort épuisant.

- Pouvoir vous exprimer en public librement et sans honte.

Un cadre souple pour votre sérénité

Parce que c’est souvent le moment où la pression remonte avant la reprise du travail, je vous propose des consultations en visio le dimanche de 17h à 21h, également.

Approfondir votre réflexion : Pour mieux comprendre les mécanismes de l'anxiété et de la peur du regard des autres, je partage régulièrement des analyses et des conseils pratiques. Je vous invite à découvrir mes articles détaillés et mes vidéos thématiques pour commencer, dès maintenant, à porter un autre regard sur vos difficultés. Cliquez sur l'image suivante : 

Depuis le confort de votre salon, dans un cadre confidentiel, nous préparons ensemble une semaine plus légère en visio. 

➡️ En 15 minutes, vous pouvez déjà y voir plus clair. 

⭐ Ce que disent mes patients

« Une approche très humaine et structurée. On sent que Mme Amodeo comprend parfaitement les mécanismes de l'épuisement professionnel. La séance en visio est très pratique et m'a permis de me sentir en sécurité chez moi. »

« Praticienne très à l'écoute et bienveillante. Ses outils en TCC m'ont aidé à gérer mes crises d'anxiété au quotidien là où d'autres méthodes avaient échoué. Je recommande vivement pour son professionnalisme. »

De manager à thérapeute : une expérience au service de l'humain.

Après plusieurs années dans un environnement exigeant en tant que manager, j’ai moi-même traversé une période de burnout. Ce tournant m’a conduite à me diriger vers ce qui m'anime vraiment : l'accompagnement et l'apaisement des personnes en difficulté.

Aujourd'hui, je mets cette double expérience — personnelle et professionnelle — au service de ceux qui souffrent d'anxiété, de ruminations ou de fatigue mentale.

Ce que je vous propose :

  • Une approche centrée sur l'apaisement du mental.

  • Le respect total de votre rythme, sans jugement.

  • La certitude que retrouver clarté et stabilité intérieure est possible.

Un cadre serein et flexible

Pour vous offrir une transition douce avant la reprise de la semaine :

  • Consultations le dimanche de 17h à 21h.

  • Uniquement en visioconférence, pour rester dans le confort et la confidentialité de votre foyer.

Faites le point sur votre anxiété en 2 minutes et commencez à apaiser votre mental dès maintenant

👉 Vous vous sentez stressé(e), envahi(e) par vos pensées ou sous tension ?
👉 Prenez 2 minutes pour faire le point et apaiser votre esprit.

🧠 Test d’anxiété

Faites le point sur votre état émotionnel.

Ce questionnaire est un premier indicateur pour vous aider à situer votre niveau de stress actuel. Si votre score vous semble élevé ou si vous sentez que l'anxiété prend trop de place dans votre quotidien, ne restez pas seul(e) face à ce constat. Un résultat significatif est le signe qu'un accompagnement ciblé (TCC ou hypnose) pourrait vous aider à retrouver de la sérénité. Je vous invite à prendre rendez-vous pour une séance de découverte afin que nous fassions ensemble un point plus approfondi sur votre situation.

👉 “Ne laissez pas l’anxiété s’installer — prenez un moment pour vous dès maintenant.

Test d'anxiété

Accédez au test complet en un clic et faites le point sur votre état émotionnel.

Faire le test d’anxiété

🎧 Séance audio d’hypnose

Un moment pour vous recentrer et apaiser votre esprit

Cette séance audio vous guide pas à pas vers un état de détente profonde.
Elle peut vous aider à relâcher les tensions et à apaiser votre anxiété.

Prenez un moment calme, installez-vous confortablement et laissez-vous guider, durant 7 minutes.