Le Stress

Le stress est une réponse normale du corps face à une situation perçue comme menaçante ou exigeante. Cependant, lorsqu'il devient chronique ou trop intense, il peut avoir des effets négatifs sur la santé physique et mentale.

Quand consulter un professionnel ?
- Si le stress devient chronique ou bouleverse votre vie quotidienne.
- Si vous ressentez des symptômes dépressifs ou anxieux.
- Si vous avez du mal à gérer vos émotions ou votre comportement.

Je vous aide à identifier et à modifier les pensées négatives ou irrationnelles qui contribuent au stress.